Fitness

Trainingszeit 1: Montags, 20:00 - 21:00 Uhr - Aerobic
Trainingszeit 2: Montags, 21:00 - 22:00 Uhr - BBP
Trainingsort: Tanzboden, Grundstr. 3, 28203 Bremen/Viertel
   
Kontakt: Murat, murat.kul97@gmail.com

Über uns

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining. Wir bewegen uns in der Gruppe mit einer Mischung aus Gymnastikübungen und Tanzschritten zu fetziger Musik. Dabei verknüpfen wir die Schritte zu einer Choreographie und fördern somit auf aerober Ebene unsere Koordination und Ausdauer. 
Buuk, Been un Moors (BBM): Auch bekannt als Bauch, Beine und Po (BBP). Ein Gruppen-Fitnestraining, dass auf die Stärkung der Bauch, Bein, Rücken und Gesäßmuskulatur abzielt.
Ungeübten LGBT empfiehlt sich zunächst die Teilnahme am BBM-Kurs, um das erforderliche Rythmusgefühl auszubauen!!
Beide Kurse dauern ca. 60 Min. und bestehen aus einem Warm Up, Hauptteil und einem Dehnteil.
Bitte zum Training gemütliche Sportbekleidung und -schuhe, ein Handtuch, Drinks ohne Kohlensäure mitbringen. 
Gemischte Duschen und Umkleiden sind vorhanden. 
Es wird empfohlen mit der Bahn, bzw Rad zu kommen, da die Parkplatzsituaion im Viertel schwierig ist.