TaiJi

Trainingszeit: Montags, 18.00 - 19.30 Uhr
Trainingsort: Neustadt, Sporthalle der Schule an der Kantstr./Eingang Hegelstr.
   
Kontakt: miltil@web.de

Weitere Infos

 

Taijiquan

Hast Du Lust eine innere Kampfkunst aus China zu lernen? Dann komm bei uns vorbei. Wir sind eine kleine Gruppe und zwei Trainerinnen. Lernen kannst Du Taijiquan und erhältst Grundlagen im Bagua Zhang und Xingyi.

Grundlage des Taijis ist die 13er Form aus dem TaijiDao-System. Anhand dieser werden Prinzipien geübt des Steigens und Sinkens, Öffnens und Schließens. Es gibt Spiralübungen zur Verbesserung der Kraft und Übungen zum Dehnen und Leiten der Energie. Ins Training fließen immer wieder Kampfkunstanwendungen mit ein, die mit der Partner*in geübt werden. Aufgewärmt wird mit einfachen Übungen die den Körper lockern, Blockaden lösen und insgesamt durchlässiger machen.